Trouvez l’énergie pour affronter l’hiver

L’hiver rime avec froideur, des nuits plus longues et des jours plus court. C’est une saison importante : c’est le moment de se détendre, de dormir davantage, de méditer, de se régénérer et de se reposer…

Tout ça ne rime pourtant pas avec nos modes de vie citadin.

Voici quelques astuces que j’utilise pour être en harmonie avec cette saison.

Selon la mededine chinoise, l’hiver c’est la saison du REIN et il a besoin de faire son plein d’énergie à ce moment de l’année. Comment ?