Le Pilates Thérapeutique est une classe idéale pour débuter en douceur et  renforcer les muscles profonds qui participent à une meilleure posture.

Les cours thérapeutiques ne s’adressent pas aux personnes en période de crise. Il est important de demander à son médecin traitant si ce cours est adapté.

Le cours de Pilates Thérapeutique, c’est aussi

• Une éducation pour un meilleur alignement postural
• Libérer sa Respiration
• Une approche du mouvement en conscience et en douceur

Des accessoires tels que balles, ballons, bâtons seront utilisés dans les mouvements d’auto-massage, d’étirement, de correction. Ils aideront au relâchement des tensions, à l’allongement musculaire.

Rééducation posturale et approche somatique, le Pilates Thérapeutique offre une nouvelle approche mettant l’emphase sur la conscience corporelle et la compréhensions de nos symptômes douloureux.

Le Pilates thérapeutique a pour objectif de détendre les tensions, de retrouver un équilibre musculaire visant à ramener une posture idéale et sans douleurs.
Vous sentirez vos douleurs diminuer, une amélioration de votre souplesse et une meilleure mobilité.

C’est une merveilleuse introduction au Pilates pour les personnes qui présentent des faiblesses (abdos, maux de dos, épaules, bras, genoux…)

C’est aussi un formidable moyen de progresser dans la discipline du Pilates grâce au travail sur les muscles profonds, la stabilité, l’équilibre, l’alignement postural et le rééquilibrage du squelette par le travail sur les fascias.

Consultez notre horaire 

Les bénéfices du Pilates thérapeutique

• Diminution de vos douleurs
• Amélioration de la souplesse
• Meilleure mobilité
• Meilleure performance sportive
• Amélioration de la posture

À qui s’adresse le Pilates Thérapeutique ?

Vous avez des problèmes de dos (lombalgie, hernie discale, entorse lombaire…), des tensions au cou, épaules, des problèmes de genoux, de hanche  et bassin, des douleurs chroniques ?

Vous désirez reprendre en douceur les exercices et chercher un cours de remise en forme à votre rythme. Le pilates thérapeutique est recommandé pour les personnes âgées et fragiles.

Excellent aussi après un accouchement, ce cours ou le cours post-natal sont un bon programme pour retrouver rapidement la force des abdominaux et des muscles profonds.

Le cours de Pilates thérapeutique est tout indiqué pour vous si vous avez certains problèmes :

• Arthrose
• Arthrite
• Bursite
• Fibromyalgie
• Ostéoporose
• Hyperlaxité
• Sclérose en plaques
• Scoliose
• Douleurs chroniques : lombaires, hanches, psoas, cou, épaules…

Cette séance vous soulagera et vous renforcera afin de prévenir vos douleurs récurrentes, elle vous remettra en forme en douceur et vous rendra plus fort.

Le Pilates a fait ses preuves pour aider à diminuer et même enrayer certains types d’inconforts physiques et de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.

Réservez votre place 
Téléphone : 06-62-75-09-88
ou par courriel  info@kinepilates.fr