Le massage sur balles ou Body Rolling est une approche révolutionnaire de la santé et du conditionnement physiques.

On utilise des ballons de 4 – 6 pouces spécialement conçus pour renforcer, rallonger et relâcher les muscles au même moment.

Le massage sur balles rééduque les muscles et stimule les os, créant ainsi des changements positifs et permanents sur le corps.

En vous allongeant sur le ballon, vous roulez littéralement votre corps comme une pâte, étirant et allongeant vos muscles.

Prochain atelier :  samedi 9 janvier de 15h à 17h

Les routines de body rolling proposées avec Kinepilates sont une adaptation de méthodes somatiques (Eric Franklin méthod, Rolfing, Alexander…) et de la méthode Yamuna Body Rolling©.

Ces routines suivent des séquences spécifiques qui respectent l’ordre et la logique du corps.
Débutant de là où le muscle commence, à son origine, vous roulez vers là ou il s’attache au point dit insertion.

Au contraire des autres exercices avec ballon, le massage sur balles va bien au-delà des mouvements et des élongations aléatoires.

Il vous permet de travailler des muscles spécifiques dans les détails pour créer de la souplesse dans des régions serrées et d’optimiser l’éventail des mouvements.

Le massage sur balles est une excellente méthode pour tout le monde et une expérience pour le corps: détente, ouverture, meilleure posture…

Prochain Atelier : Samedi 9 janvier de 15h à 17h
Lieu : à Arcueil “Le Bahut”. à 2 pas du RER Laplace

Intervenante : Nusch Saïah

Tarif  adhérent de l’association = 35 € 

 Tarif non- adhérent = 40 €

Réservez votre place 
Téléphone : 06-62-75-09-88
ou par courriel  info@kinepilates.fr