Le Pilates en pratique hebdomadaire vous permettra de vous assouplir, vous raffermir, vous muscler, renforcer votre résistance cardiaque, vous étirer et vous relaxer.
Nos cours sont actuellement interrompus. Mais nous offrons un programme complet de cours en ligne. Des cours disponibles en tout temps, variés et téléchargeables sur tous les supports. 

Les bienfaits du Pilates

– Améliore l’équilibre et la coordination : l’accent est mis sur l’alignement du corps
– Recouvrement d’une meilleure posture
– Augmente l’endurance et le tonus musculaire
– Musculature puissante en longueur
– Affine la silhouette
– Soulage le stress et les maux de dos
– Amélioration de la souplesse

 A qui s’adresse le Pilates ?

Le Pilates s’adapte à tous les âges, quelle que soit la forme physique de départ.
Les cours de Pilates conviendront aussi bien aux danseurs et athlètes de haut niveau qu’aux femmes et hommes qui désirent garder un corps jeune, souple, fort et en bonne santé

Par la prise de conscience de votre corps, en renforçant confiance en soi et image corporelle, le Pilates sera une merveilleuse contribution à la lutte contre l’embonpoint, bien plus efficace que les diètes  drastiques et les excès sportifs !


Horaire des cours

Prochaine session (à définir)

Pilates en ligne

Cette page sera mise à jour au moment où nous aurons les informations. Nous offrons des cours sur Paris et sur Arcueil.
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Cours en entreprise

À une époque où la santé et la bonne forme physique sont jugées primordiales, offrir des cours de  conditionnement physique sur les lieux du travail peut devenir un attrait important pour vos employé(e)s.
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Pilates en ligne

Plus de 12 vidéos variés de Pilates créé par le studio Kinepilates Canada.
Un groupe privé FACEBOOK avec un cours en LIVE en bonus chaque semaine.

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