Le Pilates en pratique hebdomadaire vous permettra de vous assouplir, vous raffermir, vous muscler, renforcer votre résistance cardiaque, vous étirer et vous relaxer.
Nous offrons des cours de Pilates à Paris au Centre du Marais, à Arcueil. Nous offrons nos services aussi en entreprise.

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Les bienfaits du Pilates

- Améliore l’équilibre et la coordination : l’accent est mis sur l’alignement du corps
- Recouvrement d’une meilleure posture
- Augmente l’endurance et le tonus musculaire
- Musculature puissante en longueur
- Affine la silhouette
- Soulage le stress et les maux de dos
- Amélioration de la souplesse

 A qui s’adresse le Pilates ?

Le Pilates s’adapte à tous les âges, quelle que soit la forme physique de départ.
Les cours de Pilates conviendront aussi bien aux danseurs et athlètes de haut niveau qu’aux femmes et hommes qui désirent garder un corps jeune, souple, fort et en bonne santé

Par la prise de conscience de votre corps, en renforçant confiance en soi et image corporelle, le Pilates sera une merveilleuse contribution à la lutte contre l’embonpoint, bien plus efficace que les diètes  drastiques et les excès sportifs !


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Notre prochain atelier

Atelier de Pilates Paris

La respiration libère le corps et l’esprit et améliore la concentration.
Nous allons libérer notre respiration, supprimer les entraves en entraînant les muscles qui y participent et ouvrir ainsi la voie à plus de fluidité respiratoire.
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Cours en entreprise

À une époque où la santé et la bonne forme physique sont jugées primordiales, offrir des cours de  conditionnement physique sur les lieux du travail peut devenir un attrait important pour vos employé(e)s.
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Pilates Thérapeutique

Le Pilates a fait ses preuves pour aider à diminuer et même enrayer certains types d’inconforts physiques et de douleurs chroniques liées à une mauvaise posture.

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