Le Pilates en pratique hebdomadaire vous permettra de vous assouplir, vous raffermir, vous muscler, renforcer votre résistance cardiaque, vous étirer et vous relaxer.
Les bienfaits du Pilates
– Améliore l’équilibre et la coordination : l’accent est mis sur l’alignement du corps
– Recouvrement d’une meilleure posture
– Augmente l’endurance et le tonus musculaire
– Musculature puissante en longueur
– Affine la silhouette
– Soulage le stress et les maux de dos
– Amélioration de la souplesse
A qui s’adresse le Pilates ?
Le Pilates s’adapte à tous les âges, quelle que soit la forme physique de départ.
Les cours de Pilates conviendront aussi bien aux danseurs et athlètes de haut niveau qu’aux femmes et hommes qui désirent garder un corps jeune, souple, fort et en bonne santé
Par la prise de conscience de votre corps, en renforçant confiance en soi et image corporelle, le Pilates sera une merveilleuse contribution à la lutte contre l’embonpoint, bien plus efficace que les diètes drastiques et les excès sportifs !
Session en ligne 2021
Cette page sera mise à jour au moment où nous aurons les informations. Nous offrons des cours en ligne sur Zoom ☀️
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Cours en entreprise
À une époque où la santé et la bonne forme physique sont jugées primordiales, offrir des cours de conditionnement physique sur les lieux du travail peut devenir un attrait important pour vos employé(e)s.
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Pilates en ligne
Continuer votre pratique en tout temps et quand vous le désirez ! Des programmes complets en ligne avec des séances variées et motivantes.
